Trainingsinformationen

Alle Mannschaften trainieren im neuen

Sport- und Wellnessbad Eggenberg

Janzgasse 21

8020 Graz

Trainingszeiten:

Dienstag und Donnerstag

18:00 – 19:00: Schwimmtraining
19:00 – 20.00: Balltraining

Freitag

19:00 – 20:00: Schwimmtraining
20:00 – 21:00: Balltraining

Schwimmtraining:

Einem genauen Trainingsplan folgend werden Technik, Kondition und Schnelligkeit trainiert. Zusätzlich werden spezielle „Wasserball-Techniken“ verfestigt z.B.: Brust- Rückenkraul, Brust- Kraul, Wassertreten, Schwimmen mit Ball, …Geschwommen wird auf Bahnen, das Training erfolgt in verschiedenen Leistungsgruppen mit speziellen Trainern für jede Gruppe.

 

Balltraining:

Das Passen und Werfen mit dem Ball muss neben dem Schwimmen automatisiert werden. Dazu trainieren wir im ganzen Becken mit bis zu vier Toren. Jede Gruppe hat auch hier einen eigenen Bereich. Taktische Übungen, wie Überzahl/Unterzahl, Block, Raumverteidigung ...runden das Training ab.

 

Kinder, die zum ersten Mal zum Training kommen, melden sich bei der Kassa zum Wasserballtraining an und werden dann dort, 10 min vor Trainingsbeginn, vom Trainer abgeholt. Es ist kein Eintritt zu zahlen!

 

Fragen zum Training richten sie bitte an  trainer(at)wbvgraz.at. Der entsprechende Trainer wird sich dann bei ihnen melden. 

Freitags ist Mastertag: Ab 20:00 sind auch die Oldstars zum Match geladen!